彎腰的姿勢對嗎?#三力系列 (體力 社會力)
90會,意思是當我們90歲的時候,打球的桿數也是90。
當然這是很難達成的目標。
今天的學習就是撿球的姿勢,
從影片中觀察自己彎腰動作是否正確,改正姿勢避免腰痛及傷膝。
更重要的是達到90歲以前,
我們努力 #三力系列 譲自己健康平安, #生活彩色。
這次錄影謝謝 #健身教練Julia朱莉亞 老師的指導。
正確的姿勢比什麼都重要。
時尚老人
Dr.LinVlog|www.youtube.com/c/DrLinVlog時尚老人
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彎腰的姿勢對嗎?#三力系列 (體力 社會力)
90會,意思是當我們90歲的時候,打球的桿數也是90。
當然這是很難達成的目標。
今天的學習就是撿球的姿勢,
從影片中觀察自己彎腰動作是否正確,改正姿勢避免腰痛及傷膝。
更重要的是達到90歲以前,
我們努力 #三力系列 譲自己健康平安, #生活彩色。
這次錄影謝謝 #健身教練Julia朱莉亞 老師的指導。
正確的姿勢比什麼都重要。
時尚老人
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